Nutrinest ist eine Ernährungsberatungsfirma, die mit viel Sorgfalt und Fachwissen eine Unterstützung für Schwangere, stillende Mütter, Eltern von Kleinkindern sowie Paaren mit Kinderwunsch anbietet.
Eine richtige und ausgewogene Ernährung ist eine der grundlegenden Voraussetzungen für unsere Gesundheit, insbesondere in Lebensphasen, in denen der Körper große und wichtige Veränderungen durchläuft – wie während der Schwangerschaft und der frühen Kindheitsentwicklung.
Daher ist es meine Mission, in erster Linie Frauen, aber auch Familien zu unterstützen, gesunde Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln, die nicht nur dem Körper gut tun, sondern auch ein Gefühl von Sicherheit und innerem Frieden vermitteln.
Durch persönliche Erfahrungen und die Arbeit mit meinen Klientinnen und Klienten in den letzten sieben Jahren habe ich gelernt, wie wichtig diese Momente sind und wie sehr uns Unterstützung in diesen Lebensphasen helfen kann.
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'Dank der lieben und fachlichen Unterstützung habe ich meine Unsicherheit bei der Einführung der Beikost hinter mir gelassen. Jetzt genieße ich es, und die Freude meines V., wenn er neue Geschmäcker probiert, ist unbezahlbar.' – M.B.
Željana Tomaš, MSc Ernährungsberaterin
„Für dich selbst zu sorgen ist die erste Liebesbotschaft an dein Baby. Von der Vorbereitung auf die Schwangerschaft bis hin zur Stillzeit – alles, was du isst, nährt dich, dein Baby und eure Verbindung, die ein Leben lang hält.
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