Nutrinest je nutricionističko savjetovalište specijalizirano za plodnost, trudnoću, dojenje, prehranu beba i male djece. Kroz individualno nutricionističko savjetovanje pomažem ženama i parovima da uz stručno vodstvo donose sigurne odluke o prehrani u najvažnijim životnim razdobljima.
Želiš zatrudnjeti, imati zdravu trudnoću ili svom djetetu pružiti najbolji početak života? Sve počinje prehranom.
Bez zbunjujućih informacija s interneta, bez strogih dijeta i bez osjećaja da moraš sve znati sama. Dobivaš jasne, znanstveno utemeljene preporuke prilagođene upravo tebi i tvojoj obitelji.
Svaka žena, svaka majka i svako dijete zaslužuju pristup prehrani koji je prilagođen njihovim potrebama, ritmu života i osobnim preferencijama.
Zato se trudim da svi moji savjeti budu ne samo stručni, već i praktični, jednostavni i lako primjenjivi. Možda planiraš trudnoću, možda već imaš svoju malu obitelj ili tek čekaš prvi susret sa svojim djetetom – gdje god se nalazila u ovom trenutku, ovdje sam da ti taj trenutak i put olakšam.
Blog
Ljetne vrućine, trudnoća, dojenje i bebe – dehidracija nije nešto što možeš ignorirati!
Dvije crtice nisu početak priče: Što trebaš znati o prenatalnim multivitaminima?
Omega-3 masne kiseline: Ključna uloga u plodnosti, trudnoći i razvoju djeteta
Gubitak kose nakon poroda? Evo kako nahraniti tijelo i potaknuti rast kose!
Kako hrana postaje prijatelj tvoje ovulacije
Prerađena hrana – što je zapravo i kako utječe na naše zdravlje?
Suradnja sa Željanom dala mi je sigurnost u razdoblju dohrane. Dobila sam konkretne odgovore na sva pitanja, praktične prijedloge obroka i podršku u svakom koraku. Zahvaljujući tome, moja beba je s lakoćom prihvatila raznoliku prehranu, a ja sam se osjećala puno opuštenije. Topla preporuka svim roditeljima! - Anita
Plan prehrane i podrška koju sam dobila od Željane mi je pomogla da se osjećam energičnije i sigurnije tijekom cijele trudnoće. Sve je bilo prilagođeno mojim potrebama, stilu života i napokon sam uživala u hrani bez puno brige. - Lana
Željana Tomaš, mag.nutr.
“Briga o sebi je prva poruka ljubavi tvojoj bebi. Od
priprema za trudnoću pa sve do perioda dojenja, sve što pojedeš, hrani i tebe i tvoju bebu, ali i vašu vezu koja će trajati zauvijek.”
