O meni

Moje ime je Željana i osnivačica sam Nutrinest-a. Tu sam da ti pružim stručnu i praktičnu podršku u prehrani.

Pravilna i izbalansirana prehrana je jedan od osnovnih preduvjeta za optimalno zdravlje.

Zamisli trudnoću i roditeljstvo bez stresa i zbunjenosti oko prehrane.

Prehrana u trudnoći, dojenju i ranom djetinjstvu često može djelovati preplavljujuće – prepuno savjeta, zabrana i kontradiktornih informacija. 
Upravo zato nastao je Nutrinest – nutricionističko savjetovalište specijalizirano za prehranu u trudnoći, dojenju, planiranju trudnoće i dječju prehranu.

Moje ime je Željana Tomaš, magistra sam nutricionizma, a kroz Nutrinest pružam podršku trudnicama, ženama u postpartumu, parovima koji planiraju trudnoću te roditeljima koji kreću u avanturu dohrane beba. 
Moj cilj je jednostavan – pomoći ti da kroz pravilnu i uravnoteženu prehranu, već od same pripreme za trudnoću do prvih bebinih zalogaja, izgradiš osjećaj sigurnosti, stabilnosti i povjerenja u vlastite izbore.
Kroz godine rada s klijentima i kroz osobno iskustvo, naučila sam koliko je važno da nutricionistički savjeti budu stručni, a opet i razumljivi, praktični i lako primjenjivi te prilagođeni stvarnom životu. 
Zato moj pristup nije restriktivan, već podržavajući.

Vjerujem da prehrana ne bi trebala biti izvor stresa, već podrška tvom tijelu i tvojoj obitelji. 
Bilo da tek planiraš trudnoću, već si trudna, nedavno si rodila, ili već imaš djecu – ovdje sam da ti olakšam put kroz nutriconističku podršku prilagođenu baš tebi.

Hvala ti što si ovdje. 
Ako osjećaš da trebaš stručnu i prijateljsku podršku – bit će mi zadovoljstvo biti dio tvog putovanja.

 

OBRAZOVANJE
  • Certificirana savjetnica za prehranu trudnica, dojilja, djece i parova koji planiraju trudnoću (Oh Baby School of Holistic Nutrition, 2025.)
  • Magistra nutricionizma (Prehrambeno-biotehnološki fakultet u Zagrebu, 2022.)
  • Prvostupnik nutricionizma (Prirodoslovno-matematički fakultet u Splitu, 2016.)
  • Farmaceutski tehničar (Zdravstvena škola Split, 2013.)
DODATNE EDUKACIJE
  • ESPEN – tečaj kliničke prehrane i metabolizma (enteralna i parenteralna prehrana), (2019., 2020.)
ZNANSTVENE PUBLIKACIJE
  • Autorica znanstvenog rada Assessment of Nutrient Intake and Diet Quality in Adolescent Dietary Supplement Users vs. Non-Users: The CRO-PALS Longitudinal Study (https://doi.org/10.3390/nu15122783)
  • Ko-autorica znanstvenog rada Effects of eating outside the home on adolescent diet quality (https://doi:10.31895/hcptbn.18.1.-2.1)